2777
2789
عنوان

من یک بار ...

| مشاهده متن کامل بحث + 281 بازدید | 23 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

@sssui     ‍ 

@جان_و_جهانم      

@تیچرک      

@pariasham      

@6615maryam      

بحث از قمر در عقرب و چله ها و امور مهم شد من هم دیروز صبح شروع کرده بودم براى حاجات مهم و مختلف جمع به دلم خوب نیومد به قدرت خداوند فکر میکنم که از همه برتر هست ولی ان شاء الله از اول شروع خواهم کرد ۲۲۵۰ تای جمع شده صدقه سر افرادی که شرکت کرده بودند و خانواده همگی بلا و بیماری از همگی به دور آمین☺

خدا جو💞م: (هم میدونی هم میتونی تویی خدای کن فیکون ها)  

@اوج_آسمان  

@قاصدک_خوش_خبرم  

@ستایشدوذتواورع  

بحث از قمر در عقرب و چله ها و امور مهم شد من هم دیروز صبح شروع کرده بودم براى حاجات مهم و مختلف جمع به دلم خوب نیومد به قدرت خداوند فکر میکنم که از همه برتر هست ولی ان شاء الله از اول شروع خواهم کرد ۲۲۵۰ تای جمع شده صدقه سر افرادی که شرکت کرده بودند و خانواده همگی بلا و بیماری از همگی به دور آمین☺

خدا جو💞م: (هم میدونی هم میتونی تویی خدای کن فیکون ها)  
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792