حدودا نزدیک به 7 ساله ک موهام بلند نشده سر این موخوره ها مجبورم هر 9 ماه یکبار به اندازه ی 10 سانت موهام رو کوتاه کنم کلا موهام از سر شانه پایین تر میاد موخوره میشه 🥺
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
این دفه کوتاه کردی بعد حمام روغن بادوم شیرین بزن نرم کننده ماسک مو از سشوآر و اتو مو خیییییلی کم استفاده کن آب زیاد بخور موهاتو زیاد نشور موهاتو جمع کن رو زمین نکشون
نه میم داره نه ح یدونه ر داره محمد نامی کجای تیم من وجود داره