2777
2789

قره شیرین بیان ،یا همون قره معک ،آب رو آتیشه فقط اندازه یه دونه نخد با آب بخور بیشترش نکنی ک خدا نکرده فشارت بالا پایین کنه .از عطاری بخر

آتش لازم نیست در این شهر...اینجا انسان از انسان میسوزد🥀

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نبات بنداز تو مای تابه زیرش کم کن بزار تا اب شه یذره نعنا دو قاشق آب اضافه کن بخور.معجزه میکنه

خدایاشکرت بخاطرهمسرم وپسرم😍تو که تو قلبو وجودم خونه کردی…توکه با اومدنت معجزه کردی!😍
اینجا برف و بورانه الان همه جا بسته س ندارم تو خونه هم

فردا برو گلم الانم خاکشیر فراوان با آب جوش اگه داری بخور

آتش لازم نیست در این شهر...اینجا انسان از انسان میسوزد🥀
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792