2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چ ربطی داره یعنی الان حرم خالی از ادم؟ یا فقط کسایی ک ساکن مشهدن رفتن چ حرفا


ادم عاقل برای سفرش برنامه میریزه وقتی از دوهفته قبل گفتن هوا الان میخواد اینجور بشه که نمیاد وسط سرما بدبختی راه بندون هزینه کنه که نه بتونه درست زیارت کنه نه سیاحت

ادم عاقل برای سفرش برنامه میریزه وقتی از دوهفته قبل گفتن هوا الان میخواد اینجور بشه که نمیاد وسط سرم ...

خانم من ک نیومدم به تو بگم الان رفتی یا نه من ی سوال پرسیدم خیلیا رفتن شما نیاز نیس ناراحت شی

...
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792