2777
2789
۵ بارش هم تکراری نشده  مثل یوزارسیف و جومونگ و مختاره

مختارو کلی دیدم بازم دلم میخواد ببینم اینم ایشالا وقت و نت اضافه اوردم دانلود میکنم زیرنویسشو میبینم 😁

#حامی حقوق کودکان، نوجوانان، جوانان، بزرگسالان، میانسالان، مسن ها، خانم ها،آقایون 🥲

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مختارو کلی دیدم بازم دلم میخواد ببینم اینم ایشالا وقت و نت اضافه اوردم دانلود میکنم زیرنویسشو میبینم ...

من یه بار جو گیر شدم کل دونگی رو نشستیم با خانواده تو یک روز و نیم دیدیم

روی کلماتم بتادین بزن    آماده شو اومدم ببرمت اون دنیا 
میخوام برم ظرف بشورم بیام دلنوازان ببینم کنار پنجره نشستم بیرون برف میاد میبینم 

عه برفای ما امروز دیگه آخرش بود ظهر خیلی گرم شد برفا آب شد یه کوچولو رو زمین تو باغچه ها مونده

#حامی حقوق کودکان، نوجوانان، جوانان، بزرگسالان، میانسالان، مسن ها، خانم ها،آقایون 🥲

خودتونید 😂 الهی خدا برای هم نگهتون داره 😃❤

❤️

اتفاق بدی پیش اومده؟ حس میکنی بدبخت شدی؟ یه لحظه صبر کن. از خودت دور شو. توی تاریخ دور شو. اتفاق هایی رو به یاد بیار که فکر میکردی ازشون زنده بیرون نمیایی. چی شد؟گذشت. به اتفاق هایی فکر کن که توی طول تاریخ برای آدمها پیش اومده.به جنگ به قحطی به بیماری ها. حالا توی جغرافیا از خودت دورشو. به کشورهای دیگه فکر کن. به آدمهای دیگه. دردت در مقایسه با دردهایی که بشر متحمل شده چقدر بزرگه؟ چقدر عمیقه؟ من اینجوری با مسائلی ناخوشایند برخورد میکنم
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792