چغندر،سیب،وهویج آبشومیگیری توی آبمیوه گیری خوب؟هرصبح ناشتایه لیوان بخورتا۳ ماه.بعدبروسونو.میبینی که دیگه نیستن.
من خودم کیست داشتم البته کوچیک بودیه ماه استفاده کردم خیلی سایزش کوچیک شده بودولی دیگه ادامه ندادم تامحوبشه.
شماهم مداومت کن ایشالله خوب میشی
سع کن توس این مدت پروتئین کن مصرف کنی