برای اولین بار امسال دمای زیر منفی یک تجربه کردم و الان منفی ۷ ...
و جالب اینجاست این امه زیر برفم و تو این سرما هیچیم نشده ،باز جای شکر داره ،میوه و غذاها هم نیاز به یخچال نداره بس که سرده و سیستم گرمایشی هم جواب نمیده 😂
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.