2777
2789
عنوان

میترسم چیزی بشه😢

105 بازدید | 3 پست

بابام دو بار سکته قلبی کرده

الان هم قرص مصرف میکنه چند وقته

امشب نفس تنگی گرفت، 

3 4 ساعت پیش خلط و خون بالا آورده 

بعدش هم ک نفسش درست بالا نمیومد تا چند دقیقه نفس نفس میزد

چی کار کنم، گفتم بیا بریم دکتر گفت نمیخواد خودش خوب میشه و فلان 

میترسم واقعا چیزیش بشه😢


هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792