2777
2789
عنوان

فشار بالا

112 بازدید | 3 پست

فشارخون بالا رو چیکار باید کرد؟

پنجشنبه متوجه شدیم بابام فشارش ۲۲ هست، بردیم بیمارستان و بهش دارو زدن نهایتا رسید به ۱۷ و گفتن شنبه ببرین دکتر قلب، 

دکتر قلب واسه چکاپ و اکو رفت، گفت قلبش هیچ مشکلی نداره ، جداره هاش کاملا سالم و عین ساعت کار میکنه.

براش آزمایشات کلیوی نوشته قراره فردا بره آزمایش بده.

امشب فشارشو گرفتم ۱۶ بود، خودم از استرس سردرد گرفتم، با اینکه بهش قرص فشار داده ولی بازم بالاست.

باردارم فکر نکنم از استرس بتونم تاصبح بخوابم.

نمیدونم چیکار کنیم، هرچی اصرار کردیم دوباره ببریمش بیمارستان، قبول نکرد و گرفت خوابید

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

الان که فشارش ۱۶ هست، خطرناک نیست؟

نه استرس به بابات و خودتون وارد نکنید که سمه

میتونین با یه سوزن استریل بزنین سر انگشتشون تا چن قطره خون بیاد فشارو سریع میاره پایین

 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792