2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

گاهی تنها مرگ درمان است 

نیک گوش بسپار تنها مرگ 

اما برای رفتن بلیطی گران تر از ماندن نیاز است 

گاهی آنان که می‌مانند بلیط پای رفتن نداشتن وگرنه میرفتن 

من از پریشب فهمیدم که تنها تر از همیشم آره دوریت باعث میشه که بدتر عصبی شم....!🥲❤️‍🩹

من خودم اینو خیلی دوست دارم 👇



سریال عشق سیاه و سفید یه دیالوگ داره که میگه

"تو زشت و بد نیستی! تو فقط به آیینه های اشتباهی نگاه کردی!"

اطرافت رو پر از آدم هایی کن که زیبایی هات رو بهت نشون بدن


❤️‍🩹


ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792