2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بی ادبه

دوست چند سالمه ارتباط مون اینجوریه که فقط تو مدرسه حرف میزنم وگرنه اگه همو نبینیم حال همو نمی پرسیم 

بعد این همش از من جزوه میگیره یه تشکر نمیکنه 

به نظرت باهاش چکار کنم 

اون وظیفه داره که تشکر کنه .خوبی که از حد بگذرد نادان خیال بد کند.چون زیاد خوبی کردی فکر میکنه وظیفه ...

بعد از رو هم نمیره مثلا من بهش بی محلی میکنم جوابشو نمیدم دوباره فردا از نو یه درخواستی میکنه 

نمیدونم شابد غرور نداره😂

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز