2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

چیزای ابرومندانه  میخوام خاطره بسازم نه اینکه چشم و هم چشمی کنم یا پز بدم

خب یه کیک باید ۳ کیلو بخری نفری ۱۰۰ گرم .... از ۲۵۰ کیلو حساب کن

میوه 

یکم سالادماکارونی بخوای درستی باشات بذاری 

نفری یدونه سمبوسه . کیک یخچالی . سالاد الویه . یکمم تنقلات رو شکل سینی مزه کنی راحت 

دوسه میلیون در نظر بگیر

https://like.timefriend.net/17104097063508730

تولدتون مبارک 💚

نماز ستون و اساس دین است. امام باقر (ع) به نقل از رسول خدا (ص) می­فرماید: «بین مسلمان و كافر فاصله‏اى نیست، مگر این كه مسلمان نماز واجب را عمدا ترك كند یا آن را بى ‏اهمیت بداند و نخواند.»من دعا کردن برای بقیه رو خیلی دوست دارم😍هرموقع خواستی بهم بگو برات دعا میکنم💚                     بعضی آدما اینقد فقیرن که از دار دنیا فقط یه مشت پول دارن!!!! 

2790
2823
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز