اینقدر از این برنامه بدم میاد 😂😂 حالا شما که یوتیوب رو دنبال میکنی یه یوتیوبر هست ویدیوش برام ساجست شد مترزک (برو ویدیوی بلایند دیتش رو ببین از خنده میپوکی😂)
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من اصلا از این جور برنامه ها خوشم نمیاد...ولی تیکه های صحبت مرام و ستاره رو دیدم خیلی مشتاق شدم دیدم...و واقعا مرام و ستاره اصلا قابل قیاس نبودن با بقیه...انقدر که خوب بودن