کسی میدونه چیکار کنم موثره
از چی؟؟؟؟
من نفهمیدم
دارو درمانی
روان درمانی
آهان
راجع بهش مطالعه کن و بشناسش. الان کلی کتاب در این زمینه هست.
از روانشناس مجرب کمک بگیر،
ورزش خیلی می تونه کمکت کنه،
غذای سالم بخور،
اگه مشکل خواب داری با مشاوره پزشک، ملاتونین استفاده کن.
تاپیک های به روز شده
14 دقیقه پیش
14 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز