2777
2789

اگه گفتن الایکم کنید 

تو فراموش نکن که بنده کوچکی داری با نوازشی و یا شاید تلنگری . آرام وجودت را ، همراهیت را ،مهربانی و بزرگی ات را برایم یادآوری کن …❣️خدایا شکرت 💜 خدایا مواظب زندگیم باش 🙏❤️

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

صبح ناشتا 

آب ولرم گلاب روغن زیتون میل کن

البته نباید مداوم باشه مقطعی

فعالیت داشته باشین 

پروانه دراز نشست بشین پاشو طناب موثره 

سبزیجات میوه 

احتراز از غذای سرد لبنیات برنج 🌺🌺

غذا های آبکی یا چیزایی که زیاد فیبر دارن بخور برنج ماکارونی هم سعی کن زیاد نخوری که خودش عامل یبوسته شب سه چهار تا انجیر خشک خیس کن بذار تا صبح بمونه صبح با همون آبش باهم دیگه بخور

۱۴۰۲/۱۲/۲۰بیبی چکم مثبت شد دعا کنید برام بمونه خداجون این عیدی که بهم دادی سالم بذار تو بغلم تو تاریخ ۱۴۰۳/۳/۳۰دنیای ماهم صورتی شدتو1403/۸/۱۳ نورا خانومم اومد تو بغلم😍

بستگی داره تو چه مرحله ای هست ..چند روز گذشته ...اگه در حد سه تا پنج روز بیرون روی ندارین ..صبح ناشتا خاکشیر رو مثل وایی دم کنید بزارین خنک بشه بعد بخورین.. یا انجیر خشک رو تو گلاب بزارین از شب تا صبح خیس بشه و صبح ناشتا بخورین ..

سینگل به گوری تا ابد 
بستگی داره تو چه مرحله ای هست ..چند روز گذشته ...اگه در حد سه تا پنج روز بیرون روی ندارین ..صبح ناشت ...

به این صورت نیست اخه

حداقل ی روز در میون هست ولی مشکلم سفت بودنه 

برای رفع یبوست چه مواردی رعایت شود:

🔸خوردن یک لیوان خاکشیر صبح ناشتا

🔸مخلوط یک فنجان آب کرفس با آب هویج

🔸مخلوط یک قاشق غذاخوری پودر گل سرخ و یک فنجان ماست بدون چربی

🔸خوردن شش عدد زیتون همراه با غذا

🔸مخلوط عرق کاسنی همراه با عسل روزی یک استکان صبح ناشتا

🔸هر روز همراه با غذا سبزی شوید، سبزی جعفری، کاهو، سبزی گشنیز مصرف شود.

🔸صبحانه کامل خورده شود.

🔸شب غذای سبک میل شود.

🔸برای گرفتن برنامه اصلاح طبع بدن به من پیام دهید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   fwtimzare  |  1 روز پیش
توسط   dele_sangi  |  3 ساعت پیش