رژیم ۲۰ روزه

جوجو66

عضویت: 1397/03/23

تعداد پست: 8596

من ۳ روز ۴۵۰ کالری مصرف کردم ۳ کیلو کم کردم

1402/12/05

|

23:47

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

pabah_123

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/01

تعداد پست: 258

من ۳ روز ۴۵۰ کالری مصرف کردم ۳ کیلو کم کردم

ورزشم کردی؟

1402/12/05

|

23:48

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

جوجو66

عضویت: 1397/03/23

تعداد پست: 8596

ورزشم کردی؟

نه

1402/12/05

|

23:48

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

pabah_123

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/01

تعداد پست: 258

نه

چ خوب کم کردی😍

1402/12/05

|

23:48

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

۱۳۹۷شایلی

عضویت: 1402/05/11

تعداد پست: 505

من ۳ روز ۴۵۰ کالری مصرف کردم ۳ کیلو کم کردم

۴۵۰ کالری یعنی مثلا چی و چقد؟!

من میخام‌یه هفته ای وزن کم کنم مثلا ۳ کیلو

میتونی راهنماییم کنی

1402/12/05

|

23:58

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

جوجو66

عضویت: 1397/03/23

تعداد پست: 8596

۴۵۰ کالری یعنی مثلا چی و چقد؟! من میخام‌یه هفته ای وزن کم کنم مثلا ۳ کیلو میتونی راهنماییم کنی

من فقط تخم مرغ آبپز با سینه مرغ آبپز خوردم با کاهو کلم خیار .نمک روغن شکر کاملا حذف کردم

1402/12/06

|

00:04

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

pabah_123

مدیر استارتر

عضویت: 1402/10/01

تعداد پست: 258

من فقط تخم مرغ آبپز با سینه مرغ آبپز خوردم با کاهو کلم خیار .نمک روغن شکر کاملا حذف کردم

وزنت برنگشت؟

چرا ادامه ندادی؟؟؟

1402/12/06

|

00:20

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

۱۳۹۷شایلی

عضویت: 1402/05/11

تعداد پست: 505

من فقط تخم مرغ آبپز با سینه مرغ آبپز خوردم با کاهو کلم خیار .نمک روغن شکر کاملا حذف کردم

یعنی ۳ روز فقط همینارو خوردی ۳ کیلو کم شدی؟

برنگشت؟

1402/12/06

|

00:35

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

جوجو66

عضویت: 1397/03/23

تعداد پست: 8596

وزنت برنگشت؟ چرا ادامه ندادی؟؟؟

بیشتر از ۳ روز نمیشه رژیم شوک رو گرفت .پدرم دراومد 😁

1402/12/06

|

00:55

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

جوجو66

عضویت: 1397/03/23

تعداد پست: 8596

یعنی ۳ روز فقط همینارو خوردی ۳ کیلو کم شدی؟ برنگشت؟

آره همینارو خوردم با آب و چای .برنگشت چون بعدشم رعایت کردم

1402/12/06

|

00:56

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

۱۳۹۷شایلی

عضویت: 1402/05/11

تعداد پست: 505

آره همینارو خوردم با آب و چای .برنگشت چون بعدشم رعایت کردم

ممنون عزیزم حتما منم انجام میدم🌺

1402/12/07

|

16:07

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

۱۳۹۷شایلی

عضویت: 1402/05/11

تعداد پست: 505

آره همینارو خوردم با آب و چای .برنگشت چون بعدشم رعایت کردم

من الان‌شده ۲۴ ۵ ساعت هنوز هیچی کم‌نشدم🤣😭

البته من سیبم خوردم

ولی در کل خوش بحالت

1402/12/09

|

00:27

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب