2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چکار کنیم اینجوری عذاب اوره فک کن با این همه خستگی خوابم نبرده 

من دارم باهاش کنار میام بنظرم توهم میتونی کنار بیای مثلا به چیزای منفی فکر نکن استرس روزانت رو کم کن و... 🙂

منم همینطور ولی دارم رو خودم کار میکنم که خودمو تا میتونم از هر جنبه ای درست کنم آدما راحت میتونن خودشونو تغییر بدن اگه اوکی نیستن با یسری خصوصیات و اخلاقشون

یاد بگیر خودتو دوست داشته باشی، شاید یه کم زمان بخواد اما تو لیاقتشو داری!
من دارم باهاش کنار میام بنظرم توهم میتونی کنار بیای مثلا به چیزای منفی فکر نکن استرس روزانت رو کم کن ...

اخه من ی عالمه برنامه ریزی تولد دخترمو کرده بودماخرم ی چیزایی اونجوری ک خواستم نشد

عالی
اخه من ی عالمه برنامه ریزی تولد دخترمو کرده بودماخرم ی چیزایی اونجوری ک خواستم نشد

منم  تولد خواهرم بود هفته پیش کلی زحمت کشیدم کیک گرفتم ۱۰ نفر دعوت کردم اخرم کلا ۳ نفرشون اومدن اونم چی ساعت ۱۰ شب با اینکه من گفته بودم ساعت ۶ چون دیر کردن هیچکس نیومد گفتیم نمیان دیگه کیک رو بریدیم کلا همه چی تموم شد اینا اومدن برا شام بدون تبریک کادو همیشه همه چیز اونطور که میخوایم نمیشه😂😐


سلام عزیزم دخترتون درمان شد برای لکنتش؟ 

میدونم که میشه 🌱من دلم روشنه🤍...                                                                                                   ( خداروشکر شد🥹😍🌱🤍) 

اره الهی شکر خیلی بهتره

جسارتا چیکارکردید؟ 

اگه پیش گفتار درمان بردید چه روشی استفاده کرد و چه مدت طول کشید؟ 

منم دخترم لکنت داره، تقریبا 5 ماهه میبرم گفتار درمانی، 3 سالشه، گاهی خوبه گاهی یهو عود میکنه و بدتر میشه 

این سری آخر خیلی بدتر شد 

نمیدونم چیکار کنم 😔 میبینمش که نمیتونه یه کلمه بگه قلبم آتیش میگیره

میدونم که میشه 🌱من دلم روشنه🤍...                                                                                                   ( خداروشکر شد🥹😍🌱🤍) 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792