کبودی

مدیر استارتر

عضویت: 1401/12/06

تعداد پست: 715

دوستای گلم من حدود یه ماه پیش افتادم پام کبود شد خیلی پاهامم چاقه ساق پام کلا کبود شد و درد میکنه حالا هرچی لکه ها کمرنگ میشن یه لکه های جدیدی میگیرن برا کسی پیش اومده؟

1402/12/05

01:38

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

aftabgardonn

عضویت: 1401/09/16

تعداد پست: 5886

شاید کمبود اهن داری

1402/12/05

01:40

0 نفر لایک کرده اند ...

sogol_navid

مدیر استارتر

عضویت: 1401/12/06

تعداد پست: 715

شاید کمبود اهن داری

نمیدونم اخه اون یکی پام پیچ خورد صدا هم داد ازش عکس گرفتم ولی این یکی خورد رو سنگ خیلی بده یه ماه گذشته کبودیای قبلی داره میره ولی کبودیای جدید دارع درمیاد گردالین این جدیدا بعدشم اصلا نمیتونم رو ساق پام بشینم ایقد دردش زیاده

1402/12/05

01:42

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

به روز رسانی