2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

به بهترین نحوه مدیرت میکنن غدا هم فقط چلو گوشت ما رسم داریم میدیم به هر کسم تازه دو تا حساب کن نزدیک ...

پس با این حصاب هم وضع همتون خوبه یا طایفه کمکم می‌کنه 

اما نهان پر میزند دلم برای تو 🥹
پس با این حصاب هم وضع همتون خوبه یا طایفه کمکم می‌کنه 

دیگه وضعممون خوب باشه نباشه خداروشکر عروسی ها کم نمیزاریم🤍

لــر و لــرستانـے قهرمانکم داخم و خمبارم سی برارونم🖤#اموزش غیرت رایگان👌🏻🖤

ما لامرد عقد با 4000 نفر داشتیم  


نه ما هیچکس واسه عقد نمیره فقط عروسی. لامرد خو وضعیت مردم خیلی بهتر از شهرای دیگس اکثرا هم دبی مغازه دارن ماها اکثرا کشاورزن زمین هکتاری میبرن زیر کشت

برام دعای مرگ کنید شنیدم دعای نی نی سایتیا گیراس🌹

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792