2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بستگي داره 

ما حدودا ٤٠٠تا 

ولي عروسي ٦٠نفره هم رفتيم 

همسرم اينا قبل كرونا بالاي هزار تا مقلا عروسي خودم تازه از سرو تهش زده بودن باهم شديم ١٢٠٠نفر 

ولي بعد كرونا و تو كرونا چون محدوديت داشت يادگرفتن كمتر دعوت كردنو. الان ٥٠٠/٦٠٠نفر 

💚التماس دعا 💚اگه دوست داشتيد برا سلامتي بچه هام صلوات بفرستيد به منم بگيد براتون بفرستم 💚

۱۰۰۰ نفر ۵۰۰ تا عروس ۵۰۰ داماد هزینه ها نصف نصف. اگه داماد یا عروس پولدار باشه ۱۵۰۰ الی ۲۰۰۰ هرکی بیشتر دعوت کنه هزینه مهموناش میده. شهرستانیم استان فارس بالاترین عروسی ک رفتم ۴۰۰۰ نفرم بیشتر بودن اصلا جا نبود واسه نشستن

برام دعای مرگ کنید شنیدم دعای نی نی سایتیا گیراس🌹

خیلی خوش میگذره لرم

سریع هم شوهر پیدا میشه نه ؟👩🏻‍🦯🤣

🔴در طول روز و در مورد هر چی بخوام  هر چقدر بخوام تاپیک میزنم عزیزم اگه مشکلی داری تاپیکامو دنبال نکن برو اتم  بشکاف 👍🏻🔴 تگم نکنین به هیچ وجه نمی‌بینم 
چه جوری شام میدین خیلی سخته پذیرایی


به بهترین نحوه مدیرت میکنن غدا هم فقط چلو گوشت ما رسم داریم میدیم به هر کسم تازه دو تا حساب کن نزدیک ۴ هزار تا غذا میگیریم ۲۴ تا عروسی پسر عمم تابستون گوسفند کشتیم

لــر و لــرستانـے قهرمانکم داخم و خمبارم سی برارونم🖤#اموزش غیرت رایگان👌🏻🖤

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792