راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
خوش اخلاق احترام نگه داره حتی تو عصبانیت گیر نده و منم منم نکنه و نماز روزه شم حداقل انجام بده و کار آبرومند داشته باشه و تحصیلات هم اگه دانشگاه رفته باشه خوبه من با همینا اوکی میدم بهش بشرطی ک مواد مخدر مصرف نکنه و اهل دعوا و کتک کاری نباشه و قلیونم مصرف نکنه خیانتکار نباشه
عضو گروه قد بلندا شدم 😂👈https://www.ninisite.com/discussion/topic/11223900/%d9%85%d8%a7-%d9%82%d8%af%d8%a8%d9%84%d9%86%d8%af%d8%a7?page=1