2821
دکتر عبیدی - هدر تبادل نظر
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  کاهش ورزن
2789
مشاهده افراد آنلاین

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

قند و شیرینی‌جات حذف بشه

چربی حذف بشه

روغن کمتر استفاده کن تو غذا

میوه های مورد علاقتو خرد کن بریز تو بطری آب بذار یخچال

در طول روز آب فراوان بخور

پیاده روی حتما داشته باش بعد غذا

مثلاً وقتی غذاتو خوردی سریع دراز نکش، پاشو تو خونه راه برو

1402/12/03
|
17:58
چطوری چه رژیمی بود

سونا خشک و کش پیلاتس و روزانه ۱۰۰۰ کالری

🚩🇮🇷کاربری موقت دست دونفر هست چون یکیشون تعلیق شده از کاربری ساحل دریایی استفاده میکنه🧿 🇮🇷 لا حول ولا قوه الا بالله العلی العظیم

1402/12/03
|
18:00
هر ورزشی که ضربان قلب رو ببره بالا برای من بده

پیاده روی حتما داشته باش.

سیر هم بخور.

روزه هم بگیر .

وکم خوری ولی با کیفیت بخور

شیر لبنیات سبوس میوه سبزی

هر وقت تحقیر شدی .محکم بهش بگو از در نیومدی از پنجره اومدی به سلامت 

1402/12/03
|
18:01
به روز رسانی
2823
دکتر عبیدی - سایدبار تبادل نظر

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

امروز دوباره قلبمو شکوند

حورا1990 | 9 ساعت پیش

امروز برنامتون چیه تا شب

el_ha_mm | 9 ساعت پیش

ــــــــــــــــــــ♥ــــــــــــــــــ

نیتروگلیسیرین0 | 9 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

تنبلی تخمدان

می گن چند ساله دیگه پزشکان کاری می کنن ک...
9 ساعت پیش

صادقانه بگید میکاپ تو این سن بده یا نه

کرم پودر که منافذ باز میارهالانم نچرال ب...
9 ساعت پیش

از بیکاری میخوام آزمون آموزش و پرورش شرکت کنم 🤤

من دبیرم خیلی راضیم.آره حتماً شرکت کن. ب...
9 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
اگه تازه عروس باشید جدایی رو انتخاب میکنید یا اینکارو
توسط   فیکا_۰  |  1 روز پیش
همسر آیندم بشدت بو میده
توسط   noora_2008  |  3 روز پیش
لاکچری ترین خرجی که واسه خودت کردی چی بوده
توسط   88128812  |  3 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

اگه تازه عروس باشید جدایی رو انتخاب میکنید یا اینکارو

فیکا_۰ | 1 روز پیش

این ندای حجت زمان است که میگوید برای تعجیل در فرج من بسیار دعا کنید که باعث نجات و فرج خود شماست ✨🥺

پیتزا1403 | 12 ساعت پیش

نام نویسی برای چله ی کنترل خشم😡

baharrrrr400 | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
این ندای حجت زمان است که میگوید برای تعجیل در فرج من بسیار دعا کنید که...
توسط   پیتزا1403  |  13 ساعت پیش
شیطونه میگه با پسر داییم ازدواج کنم
توسط   miss__independent  |  13 ساعت پیش
توی بیست سالگی مامان شدم
توسط   zahra_lo25  |  13 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک