2777
2789
عنوان

من هستم!!!

169 بازدید | 9 پست

من هستم!

هستم تا توی بُردهات تشویقت کنم

که تو شکست‌هات دستتو محکم‌تر بگیرم

تو هیچ وقت منو رو به رویِ خودت نمیبینی

من همیشه همینجام، کنارت...

هرجایی از زندگیت که ایستاده باشی

تو پستی یا بلندیش،

تو روشن‌ترین یا تاریک‌ترین قسمتش

تنها نیستی، من کنارتم..

محمدرضا#  

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792