راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
وا رو شدن ک نداره اصن شاید نیاز نباشه بیان. زنگ بزن حالاتت رو بگو اتفاقا ی ادم صبور جواب میده و حالت هاتو میپرسه .بعد تشخیص میده بیاد پیشت یا با راهنمایی هاش کمکت کنه