چیزی نمیگم چون دلم خیلی از این دنیا پره...میخوام ازت هر چی بگم بغضم گلومو میبره...آدم یوقتا از خودش بی حرف باید بگذره...این روزهای آخرو ساکت بمونم بهتره...
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
چیزی نمیگم چون دلم خیلی از این دنیا پره...میخوام ازت هر چی بگم بغضم گلومو میبره...آدم یوقتا از خودش بی حرف باید بگذره...این روزهای آخرو ساکت بمونم بهتره...
میخواستم اینجا ببینم هرکس چجوری و با چه روشی درست میکنه و خوشمزه ترینو انتحاب کنم فقط بگو بهم ...
سلام وقت خوش ،عزیزم برنج رو ما همیشه هر کاری که انجام میدادی ... بشور خیس بده نمک بزن آب جوش آمد برنج ریختی ده دقیقه قبل از اینکه آبکش کنی رشته ها را سه قسمت کن بریز تو برنج ها که داره میپزه (تناسب رشته به برنج هم یک پیمانه رشته برای دو پیمانه برنج )البته من پررشته دوست دارم شما کمتر بریز هم بزنید چشمی میبینید برنج پخته و رشته از حالت خشکی در آمد آبکش کنید بعد فقط یک کمی زنده تر برداری بهتره....زیر برنج سیب زمینی و کنجد و آب و روغن و کره روی برنج مریزید و نیم ساعت دم میکشه ...مرغ هم زعفرانی با زردچوبه و کشمش و کمی زرشک که هم خوشرنگ هم شیرین زیاد نباشد ...نوش جان 😘