2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نمیدونم چرا انقد احمقم با اینک ب بدترین شکل ممکن تنهام گذاشت ولی منتظر پیامش بودم همیشه/: 

ببین خب اینجوری ک میگی ت  دوسش داری هنوز باید ببینی اصلا اینکه کات کردی تقصیر تو بوده ی اون یا اینکه چ قدر میگذره از جداییتون چون اگر کم گذشته باشه اونم دوست داشته باشه خب شاید بشه دوباره ولی کلا رابطه ای ک ی بار تهش جدایی بوده بازم امکانش هی

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792