راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اگ نترکن نمیمونه . ولی معمولن اولین جایی ک ابله زدین جاش میمونه . منم پارسال اینموقع ها ابله مرغون گرفته بودم . افتضاح بود وضعم حتی معدمم زده بود تا این حد . بیشتر جاهایی ک تو بدنم بود چون خیلی بزرگ بودن میترکیدن موقع خابیدن. واسه همین جاشون هنوز مونده . خودمم نگرانم مامانم میگه ب مرور میره . حالا ببینیم چیمیشه
الان روز ۸ که گرفتم تمام جوش ها خشک شدن ریختن همین چندتایی که دوصورتم زده یه لکه سیاه مونده ن ...
یه پمادایی هست برا همین ابله مرغونو جای لکو ایناس نمیدونم اسمش چیبود برید داروخونه میدن . از اونا بزنید عالیه . من رو صورتم اولین ابله مرغونو زدم روی چونم . الانم معلومه یکم رنگش سفید شده زیادم معلوم نیستا ولی توجه کنم یا دست بزنم بهش یکم برجستگی داره ولی خوب این فک نکنم بره