2777
2789

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

من تردمیل دارم میرم روش هر روز خیلی شکمم آب شده

میشه راهنمایی کنید هر روز چقدر می‌روید و چقدر طول کشید تا شکمتون آب شه؟ من تردمیل ندارم ولی پیاده روی خیلی دوست دارم

نه فکر میکنی یعنی اوایلش اونجوریه بعدا بدن به اون مقدار مواد غذایی عادت میکنه

آخه من خیلی غذا نمی‌خورم که بخوام کمش کنم، حداقل خودم اینطور فکر میکنم :)


شکر هم کم میخورم

واقعا پیلاتس تاثیر داره؟ کسی رو دیدید با پیلاتس شکمش آب بشه؟

بله دیدم حدود دو ماه رفت خیلی تاثیر داشت و فکر میکنم میگفت چهار سانت کم کرده البته رژیمم نداشت

خدایا من از تو ، تو را خواهم و بس
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

امروز تولدمه

suri1254 | 13 ثانیه پیش

داروسازی

رولهkurd | 15 ثانیه پیش
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز