2777
2789
عنوان

کمککککک

63 بازدید | 11 پست

داشتم با دوستم شوخی میکردم یهو منو زد ولی با ناخنش بینیمو زخمی کرد پوستش کنده شد یه مقدار 😣زخم شده و یه مقدار خون میاد که بند نمیشه 

فردا هم دعوتم مهمونی 😢چیکار کنم زود خوب بشه و جاش نمونه تا فردا توروخدا چیزی میدونید بگید بزنم بهش

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792