طب سوزنی هم تا حدودی جوابه ینی فقط درد رو کم میکنه
شما مشکلت دیسکه باید اون دیسکت ک زده بیرون برگرده سر جاش
اینکارم فقط با رعایت کردن نکات بهداشتی و ورزش های مخصوص انجام میشه
ورطش هارو ادامه بده فیزیو و استخر هگ حتما شروع کن خصوصا استخر
راه رفتن تو آب خیلی کمک میکنه