آب کرفس بخور چیزایی که چربی رو آب میکنند بخور از روغن های جامد و مایع هم زیاد نریز تو غذا کم روغن مصرف کن
اسمم کامل سیو نشده نوشتم( صلوات بفرستین برای خودتون) ان شالله ظهور آقامون صاحب الزمان(عج)💟اللهم عجل لولیک الفرج💟نگران فردایت نباش _خدای دیروز و امروز ، خدای فردا هم هست._ما اولین بار است بندگی میکنیم ولی او بی زمانی است که خدایی میکند ! _ اعتماد کن به خدایی اش …