من ۵۶ کیلو هستم حالا میخوام وزن کم کنم تقریبا ۴ کیلو میشه بهم یه رژیم درست بگید ممنون میشم
مگ قدت چنده
همین الانم نیازداری چندکیلو اضافه کنی
حاالا رژیممم میخای بگیری بگیرر..ولی رژیمایی که توروبه چندتا موادغذایی محدود میکنه خوب نیس..رژیم نقصان کالری اما ازهرچیزی به اندازه بهتره
ابدو بکنم چی؟؟؟؟شکمم و
سلام خوبید شما شبکیه چشمت سوراخ بود لیزر کردی الان بهتر شدی؟منم این مشکل رو دارم اگه بمونم بعد عید بدتر میشه؟ ببخشید اینجا سوال کردم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
8 ثانیه پیش
8 ثانیه پیش
8 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
