2777
2789
عنوان

خونه تکونی

35 بازدید | 6 پست

سلام خونه تکونی دارید ؟شروع کردید به کجا رسیدید از کجا شروع میکنید یکم حال و هوای عید و بیاریم


لطفا انرژی مثبت ها وارد بشن این چند دقیقه فکرمون آزاد باشه دوستتون دارم❤

الهام هستم💜

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نه 

هنوز فرصت نکردم 

و با شنیدن اسمش هم عذاب وجدان می گیرم 

سال‌های قبل میذاشتم هفته آخر اسفند که مدارس تق و لق میشن 

ولی امسال اون هفته رو هم روزه هستم 

من معلم هستم، درد فهمیدن و فهماندن و مفهوم شدن همگی مال من است. 
نه  هنوز فرصت نکردم  و با شنیدن اسمش هم عذاب وجدان می گیرم  سال‌های قبل میذاشتم هف ...

از فردا شروع کن از کمد و کابینت ها وقت کم نیاری آره ماه رمضونم هست زودتر باید تموم کنیم

الهام هستم💜
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز