راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
شونه مخصوص هست اونو بخر دندونه ریزترینشو بردار....موهاتو چرب کن با هر روغن گیاهی ک داری نیاز ب شامپو شپش نیست بعد ک چرب شد از ریشه مو بکش بیاد پایین شونه ک جدا شد با سوزن یا دستمال بینشو پاک کن ک دوباره تخما رو نبری تو سرت....کل موهای سرتو همینکارو کن....لباساتم بعدش عوض کن شاید بچسبه به لباست بعد خونه هم سم پاشی کنید و لباسایی ک استفاده کردید بذارید تو نایاون درشو ببند تا ۱۰ روز یا بشور بعد بذار تونایلون هر جور راحتی ولی فعلا چیزایی ک استفاده کردیو نیار دوباره استفاده کنی