«1402.11.25 روز دوم»
کالری مصرفی : 1031
ورزش : 0
قیز ورزش اله 😁
مکمّل غذایی هم بخور.
زینک پلاس ، کلسیم منیزیم ویتامین دی ، آهن و اسیدفولیک
امگا سه خیلی مهمّه واسه مغز و بدن.
هم حافظه رو عالی می کنه هم تمرکزت رو بالا می بره.
تازه کمکت می کنه لاغر بشی.جوون نگهت می داره.
روزی دو تا کپسول با ناهار بخور حتماً..
فقط سه روز اوّل پریودی نخور چون خونریزی رو بیشتر می کنه.
مصرف پروتئین و سبزیجاتت رو زیاد کن.
رمز خوش اندامی و پرانرژی بودنه.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز