طبيعيه ؟🙃♥️

beyazglum

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/27

تعداد پست: 1217

پارسال اين موقع ذوق داشتم كه قرار كادو بديم بهم

همو ببينيم

اماده شدم

عكس گرفتيم

اما امسال نيست

كاش برميگشت

كاش فردا پيام ميداد برنميگردم بهش اما اروم ميشدم از ١٢دارم يه سره اشك ميريزم

دعا كنيد ،دعاى شما ميگيره ❤️

1402/11/25

02:22

4 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

نارسیمان

عضویت: 1402/10/30

تعداد پست: 2982

💘💘💘

1402/11/25

02:22

1 نفر لایک کرده اند ...

قلب_سوخته۱۳

عضویت: 1402/06/08

تعداد پست: 1346

💔دوسال تموم شده

امسال ولنتاین میشه سه سال تموم شده🙂

امیدوارم تو برسی بهش

/عشق فوتبالم از ۱۰ سالگی بازی کردم نزدیک ۱۰ سال فوتبال بازی میکنم /وقتی کات کردم وقتی ولش کردم فوتبال بازی کردم حالم اوکی شد/بعد از درس واسه استراحت میرفتم فوتبال بازی میکردم بعد دیگه جون درس خوندن نداشتم/اره اگر پسر بودم تو تیم ملی بودم😄(نزنی تو ذوقم هااا)/اگر آدم ها سعی میکنن تو رو پایین بکشن، بهشون افتخار کن. این فقط ثابت میکنه الان ازشون بالاتری/تو تایپک های مربوط به فوتبال تگم کن قشنگم❤️عشق میکنم حتی راجبش حرف میزنم😬🧡🤪

1402/11/25

02:23

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید