لطفا راهنمایی کنید
قد ۱۶۰
وزن ۵۸
هدف ۴۸
من میخام رژیم فست دوازده ساعته بگیرم یعنی دوازده ساعت چیزی نخورم دوازده ساعت بعدی هشتصد الی هزار کالری بخورم
رژیم نمیخواد که🫠
وزنتون نسبت به قدتون نرمال که
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
14 ثانیه پیش
15 ثانیه پیش
16 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز