۱۵ سالم بود اشتباهاتی کردم خیلی ناراحتم الان ۲۵ سالمه خب تجربه شده تکرار نکنم ولی خانواده ام اونوقتا مچمو گرفتن😮💨بنظرتون من از سر بچگی سادگی اشتباه کردم یا چی..
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.