2777
2789
حالم خیلی بده خیلی بد  من مادر خوبی هم نیستم کاش هیچوقت مادر نمی‌شدم  یا حداقل بمیرم و ب ...

دورت بگردم هیچ مادری نمیتونه بد باشه والا منم وقتی کوچیک بودم شرایط خوبی نداشتیم اما بزرگ شدم رشتم تجربیه پارسال پرستاری مجاز شدم نرفتم امسال انشالله پزشکی قبول میشم شرایطمونم خیلی بهتر شده نوکل کن به خدا ناامیدی برا مسلمونا نیست 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز