2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خارج از ایران داف ب زنهای خراب میگن ولی ...

خدایا «حیات» ما رو چنان قرار بده ک در « ممات»ما «مردم» اندوهگین و«هرزه‌گان»شادمان شوند.                                               وهذا یوم فرحت به آل زیاد و آل مروان!                من هموطنانی در ترکیه ،سوریه،یمن،امریکا،فلسطین،عراق ،فرانسه ،لبنان و... دارم و بیگانگانی در شهرهای ایرانم                                      💔همین قدر تلخ💔.                              
وا چ ربطی داره ؟!! 

چی چه ربطی داشت .اصولا دخترا ک ب دختر ها نمیگن . دختر ها اگر بگن منظورشون زیبایی طرف ولی مرد ها که میگن یعنی اون مرد هول حالا اون دختره رو نمیشه قضاوت کرد ولی اون مردی که میگه هول چون صد درصد منظورش زیبایی نیست چیز های دیگه ای هست که شما خودت میدونی 

#انسانیت
چی چه ربطی داشت .اصولا دخترا ک ب دختر ها نمیگن . دختر ها اگر بگن منظورشون زیبایی طرف ولی مرد ها که م ...

صدرصد منظور اون مرده هم زن خراب نیس ! احتمالا از ظاهرش خوشش اومده 

با احترام🙏زیر ۱۸ سال نظر ندن ریپ هم نزنن🙏
صدرصد منظور اون مرده هم زن خراب نیس ! احتمالا از ظاهرش خوشش اومده 

بله صد درصد ولی میدونید هیچ وقت کسی ک آدم درستی باشه از کسی خوشش بیاد نمیگه وای چ دافی و اینو ی مرد هول میگه 

#انسانیت
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

پمپ آب

۰۹۱۲arghavan | 25 ثانیه پیش
2791
2779
2792