شروع از۲۶بهمن ماه شروع میشه ختم اولمون ۲۵بهمن ماه همزمان با میلاد سعادت حضرت ابوالفضل(ع)تموم میشه با۱۴نفرحاجت روایی دوستان تشریف بیاریید تا لیست تکمیل نشده 🤗
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.