2777
2789
عنوان

رفیق نماها

72 بازدید | 3 پست

یه دوست 4ساله دارم،تا پارسال خیلی باهم صمیمی بودیم،امسال به طرز عجیبی باهام سرده و منم رفتار متقابلی باهاش دارم چون مغروروم

همش سعی میکنه منو ضایع کنه جلو بقیه یا اینکه جلو من با دوستای دیگش درگوشی حرف میزنه،بهش گفتم من ترجیح میدم کات کنیم و اینا گف این همه دوستی رو خراب نکن و ازاین جور حرفا،بالاخره آشتی کردیم ولی ته دلم ازش ناراحتم،به نظرتون دلیل رفتاراش چیه؟

همه اینا وقتی شروع شد ک یه بار داشت درباره کراشش بامن حرف میزد و من حس میکردم داره دروغ میگه و گفتم دیگه ادامه نده و دربارش بامن حرف نزن

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز