سلام کسی هست بخواد برای عید لاغر شه؟
من خودم میخوام با رژیم کتو تا عید حداقل پنج کیلو لاغر بشم. بیاین یکم راجب لاغری و کاهش وزن راهنمایی کنین
من یک نکته راجب کاهش وزن بهتون بگم این هستش که صبح ناشتا یک لیوان آب کرم با خاکشیر و آبلیمو ویا آبغوره بخورین و تا نیم ساعت بعدش چیزی نخورین خیلی تاثیر داره
چجوریه رژیمش؟
سلام عزیزم ما گروه داریم تو روبیکا ولی تازه تاسیسه تازه شروع کردیم ولی روش ما کالری شماری هست
میخوای بگو لینک بدم
تاپیک های به روز شده
4 ساعت پیش
4 ساعت پیش
4 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز