2777
2789
عنوان

حال بد من

65 بازدید | 5 پست

نمیدونم چمه دو ساله اینطورم و هر روز بدتر میشم ...

همه چی رو مخمه و هیچ کاری نمیکنم انگار طلسم شدم . هزار بار با خودم حرف زدم برنامه ریختم اما انگار نه انگار 

از همه بدم میاد از دست پدرم و مادرم خشمگینم با اینکه عاشقونما ولی احساس میکنم تو همه چی بهم سخت میگیرن و کنترلم میکنن و دائم خودمو با خواهرم مقایسه میکنم .

انقدری که همش تو اتاقم و دلم نمیخواد پیششون باشم حتی راه رفتنشونم رو مخمه ، صدای غذا خوردنشون اذیتم میکنه . دلم میخواد بزنمشون 😔 نمیدونم چرا 

از بچگیم فیلم های مثبت هجده میدیدم و دکتر میگه برای اضطرابت بوده ، اصلا نمیدونم این اضطرابم از کجا میاد . 

حالم از همه چی به هم میخوره و سریع عصبی میشم 

از پارتنرمم همینطور عصبی میشم احساس میکنم خیانت میکنه

دائم دپرس و بی انرژیم و انگار چیزی خوشخالم نمیکنه😔 دلم واسه مامانم میسوزه ولی دائمم دعوا داریم با خانوادم

قرص برای افسردگی و اضطرابم میخورم اما انگار نه انگار من فقط ۱۹ سالمع

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792