راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اهان اون تاپیک پر بازدید من با قوانین سایت آشنا نیستم چطوری میتونم تگشون کنم
نه یه تاپیک بود بذارید بگردم ببینم میتونم پیداشون کنم عنوانشو برات بفرستم.تگ کردن فک کنم اینو اول میذاری@بعد اسم طرف.ولی برام سخته چون بیشتر ابی نمیشه براهمین میگم بلد نیستم