نمازوقرآن بخونید
برنج ایرانی بخورید
برنج خارجی نخورید
میوه نخوریدیاهفته ای۱باراونم با۲شکلات تلخ بالای۸۵٪
وقتی حالتون بدشدبجای قرص آرام بخش۱شکلات تلخ بالای۸۵٪روبا۱عددخرمابخوریددرجاآروم میشید
مسافرت برید
بااقوام ودوستان صحبت نکنید
باغریبه هادوست بشید
توی آینه باخودتون حرف بزنید
حرفهای دلتون روتوی کاغذبنویسیدوآتیش بزنید
روزی۱مشت آجیل بخورید
گوشت آبپزوتفت داده نخورید
گوشت روی زغال کبابی بشه بخورید
لبنیات بجزشیرممنوع
کاهوفقط باروغن زیتون وکنجدفراوان
بازیادم اومداضافه میکنم
