2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من میل به غذای بیرونم اصلا ندارم هیچ جیزی نیست که بگم دلم میخواد بخورمش

میدونم چی میگی منم همینطوری بودم هرچی روکه فکرمیکنی میتونی بخوری بگوشوهرت بگیره منم ناهاروشام نمیخوردم شوهرم میگرفت باپسرم میخوردمن بادوم والوخشک میخوردم وخرمامیخوردم😂اصلاباهم جوردرنمیادولی فقط ایناازگلوم پایین میرفت،یه مدتم فقط میوه میخوردم اصلاوزنم بالانمیرفت دکترم حرص میخوردمیگفت چیکارمیکنی وزنت هی داره پایین میادبجای اینکه بره بالا

مادرشوهر مم الان زنگ زد داره میاد اینجا🥹

عالی شد😂😂

من جات بودم جوجه تابه ای درست میکردم

سینه مرغو تیکه تیکه کن با یه پیاز درشت و زغفرون و سس مایونز و ادویه و کره بذار و درشو ببند و بعدش درشو بردار سرخ بشه..اخرشم یه زغال بذار و بذار روی فویل و بذار تو ماهیتابه و روغن داغ روش بریز و درشو ببند

ببین اگهههه عاشقششش نشددددی

خدا وسط غمات یه گل میکاره مطمئن باش♥
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز