2777
2789
عنوان

دلم گرفته

60 بازدید | 9 پست

دلم گرفته 

احساس تنهایی میکنم خانواده خوبی دارم شوهر خوبی دارم نمیدونم چمه 

خانواده همسرم خوب نیستن اما ربطی نداره ک من اینجوری احساس دلتنگی کنم 

دلم میخواد زودتر برم از این دنیا احساس بدی دارم 

نمیدونم شاید ته قلبم که خودم خبر ندارم از خانواده همسرم ناراضی ام و همونه ک اذیتم میکنه 

اما خیلیارو دیدم که شرایطشون وحشتناک بوده بازم روحیه خوبی دارن و حتی با خانواده همسر ی جا زندگی میکنن چرا من اینجوریم انقد ضعیفم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تازه تموم شده

روتین جدید برنامه ریزی کن برا خودت ، پیاده روی ، باشگاه ، یادگیری یه چیزی مثل ارایشگری ، زبان ، پیشرفت کنی رشد کنی ، از خودت راضی میشی حالت خوب میشه . 

حتی یه تغییر توی ظاهر خودت یا خونت ، 

منظورم اینه هرکاری کن حالت خوب شه

روتین جدید برنامه ریزی کن برا خودت ، پیاده روی ، باشگاه ، یادگیری یه چیزی مثل ارایشگری ، زبان ، پیشر ...

منم دقیقا یا همین چیزها خودمو از افسردگی نجات دادم 

خیلی حال روحیم خراب شده بود 

روتین جدید برنامه ریزی کن برا خودت ، پیاده روی ، باشگاه ، یادگیری یه چیزی مثل ارایشگری ، زبان ، پیشر ...

اره دوستم خیلی دوس دارم برم ارایشگاه بلدم ولی بچه دارم چجوری برم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792