2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

باید لینکش رو بفرستم تو همون تاپیک نینی سایت تا خودش حذف کنه؟؟

اره 

تو تاپیک حذف بذار 

لینکشو بالا گذاشتم ...الان قفله 

ساعت ۱۴ آنلاین شو 

از میان تمام چیزهایی که دیده ام ، تنها تویی که می‌خواهم به دیدنش ادامه دهم #❤️ باشد که از نورمان جهانی روشن شود ✨

اره  تو تاپیک حذف بذار  لینکشو بالا گذاشتم ...الان قفله  ساعت ۱۴ آنلاین شو

چقد دنگ و فنگ داره خب یه جوری میکردن ک خودمون بتونیم حذف کنیم .مرسی از راهنماییت گلم 

عشق تو بسه منه تا ابد🖤🪐
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792