چطوری چایی رو ترک کنم .بیش ازحد چای میخورم .معتاد چایی هستم .معدمم اذیت میکنه چکار کنم راحلی چیزی نداریم دوستان ؟؟؟چون تنها هستم و تو یه شهر غریب اینجوری شدم .
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.